GORZNO.PL - Oficjalny Serwis Internetowy Miasta i Gminy Górzno - Jak przetrwać upały...
Ikonki
Ikonki
Ikonki
Ikonki
GÓRZNO WITA KOLORAMI
Górzno to miasto naturalne, żyjące w symbiozie ze środowiskiem.
POLSKA STOLICA GEOCACHINGU
Ostatnio bardzo popularną atrakcją turystycznyą Górzna i okolic jest geocaching - ogólnoświatowa zabawa “poszukiwania skarbów”.
RAJ DLA AKTYWNYCH
Różnorodna i bardzo rozbudowana baza sportowo – rekreacyjna zaspokoi oczekiwania nawet najbardziej wybrednych.
DĄB RZECZYPOSPOLITEJ
Jeden z wielu, z pewnością najważniejszy, pomnik przyrody w Górznieńsko – Lidzbarskim Parku Krajobrazowym.

Wyszukiwarka

sisms

gospodarka odpadami

energa awarie

logo profil zaufany

Geoportal

Zastrzeganie kart

Zastrzeganie dokumentów

powietrze

Mikroporady

Radio 7 - słuchaj online

Darmowy Program PIT dostarcza firma
PITax.pl Łatwe podatki
 

internetowa gielda rolna

Niepodlegla Polska

Facebook

     Na szczęście, istnieją sposoby, by lepiej sobie radzić z upałem bez pomocy klimatyzacji. Dzięki nim w Twoim domu będzie znacznie chłodniej. Niektóre z poniższych rad to zwykłe zdroworozsądkowe pomysły. Inne stosowano na południu Hiszpanii w czasach, gdy nikt nie miał klimatyzacji, a mieszkańcy tego regionu musieli sobie radzić na co dzień z ogromnymi upałami:

 

  1. 1. Otwieranie okien i okiennic na noc, aby wpuścić chłód, i dokładne ich zamykanie rano, aby zachować wewnątrz chłodne powietrze. Im lepiej jest zaizolowane Twoje mieszkanie, tym ważniejsze jest, żeby nie popełniać błędu i nie otwierać okien lub drzwi, kiedy jest gorąco. Okiennice wpuszczające światło są właśnie po to, by w dzień chronić od słońca, ale jednocześnie wypuszczać gorące powietrze na zewnątrz. To prosta i stara technika, ale bardzo skuteczna.
  2. 2. Korzystaj z wentylatorów: wymuszenie ruchu powietrza dzięki zastosowaniu wentylatora od razu sprawia wrażenie chłodu i pozwala lepiej spać.
  3. 3. Przestaw łóżko: jeśli możesz, śpij piętro niżej, gdyż gorące powietrze ucieka do góry. Najchłodniej będzie w suterenie lub w piwnicy. Jeśli nie masz takich możliwości, samo spanie na podłodze, na przykład na materacu, już sprawi, że będzie Ci chłodniej, a to zaowocuje lepszym snem.
  4. 4. Kładź się spać późno, kiedy temperatura zdąży się trochę obniżyć. Rano jest chłodniej i ten czas także, jeśli możesz sobie na to pozwolić, wykorzystaj na odpoczynek lub zdrzemnij się, kiedy jest najgoręcej, tuż po południu.
  5. 5. Korzystaj z lnianej pościeli: len to mocno oddychająca tkanina naturalna, lekka i wchłaniająca wilgoć. Pościel lniana nie przykleja się do ciała, szybko schnie i słynie z pozbywania się ciepła na zewnątrz. Przewodnictwo lnu jest pięć razy wyższe od przewodnictwa wełny i dziesięć razy wyższe niż jedwabiu.
  6. 6. Unikaj gotowania i włączania sprzętu AGD: jedz na surowo i przede wszystkim nie włączaj piekarnika; możesz od czasu do czasu zjeść coś z grilla, ale nie zapominaj, że trawienie białka zawartego w mięsie i rybach rozgrzewa; chłodniki warzywne (gazpacho z pomidorów lub ogórków, chłodnik litewski – z botwiny) są idealne, i jeśli tylko się je lubi, nigdy się nie nudzą.
  7. 7. Noś obszerne i lekkie ubrania: szorty i bawełniana podkoszulka nie są najlepszym strojem na upał. Wręcz przeciwnie – wystawiasz się tym samym na palące promienie słońca. Pocisz się w nich, jeśli są obcisłe, a to jest dziś w modzie. W upalne dni najlepszym ubraniem chroniącym przed gorącem są luźne spodnie lub spódnica i koszula, lniane lub ewentualnie bawełniane, i jasny słomiany kapelusz.
  8. 8. Chłodny prysznic i chłodne kąpiele: woda, która spod ziemi trafia do Twojego kranu jest zawsze chłodniejsza niż temperatura powietrza w upalne dni.
  9. 9. Unikaj aktywności fizycznych wymagających wielkiego wysiłku: tę radę zazwyczaj stosuje się naturalnie i spontanicznie…
  10. 10. Osłaniaj się roślinami: na zewnątrz cień drzewa lub altanki są dużo skuteczniejsze niż wszystkie namioty i parasole przeciwsłoneczne, które tworzą bańkę gorącego i dusznego powietrza. W domu zielone rośliny, które odświeżą atmosferę, zużywając światło w procesie fotosyntezy i wydalając tlen.